Кажется, все закрывается. Беспорядок в вашем доме невыносим; сваи, похоже, готовы свернуться, и вы готовы к полной атаке паники, если ваш дом не получает организованного пронто!
Ты когда-нибудь был здесь? Иногда кажется, что было бы легче осветить матч и начать снова, когда дело доходит до хаоса и беспорядка в наших домах. Как оживленное общество, где наша жизнь, кажется, движется быстрее, чем реактивный самолет, мы жаждем спокойного отступления, чтобы вернуться домой, но, похоже, не осталось времени, чтобы создать этот оазис.
Вот почему практика медиации ложится на как лесной пожар и становится основным способом борьбы с ежедневными стрессами. Через минуту мы займемся наукой о посредничестве, но сначала давайте перейдем к сути этой статьи. Практика медитации не только исцелит ваш разум, но и исцелит ваш дом.
Вот как:
Как работает медитация
Трудно не звучать новояденным или паранормальным, говоря о деконструировании самообороны, Атлантический океан
Некоторые люди качают головами в идее медитации, думая, что это странная, новомодная, новорожденная мистификация. Хотя акт медитации, когда он разбит на простые предметы, кажется относительно безвредным - сидите. Расслабьтесь. Вдох. Что может быть не так, если вы попытаетесь? В конце концов, не могли ли мы все использовать момент, чтобы сидеть, расслабляться и дышать?
Это может значительно упростить медитацию на его голые кости, потому что существует множество способов осуществления искусства медитации; однако конечный результат тот же - более спокойный ум и тело.
Когда вы новичок в этом акте сидения и замедления дыхания (в спокойной атмосфере, свободной от отвлечения внимания), может показаться трудным очистить ваш разум, но с практикой люди нашли способы тренировать свой мозг, чтобы достичь состояния глубокого осознание, называемое тета-государством.
Тибетские монахи практиковали искусство медиации до такой степени, что их мозги способны достичь состояния Дельты, которое сродни сну, когда он проснулся. Если простой акт дыхания и расслабления может фактически помочь успокоить наши умы и остановить эту бесконечную словесную болтовню, которая похожа на истерическую детскую истерику в нашей голове, тогда медитация может стоить попробовать.
Найдите место в своем доме, где вы можете закрыть двери и уйти в успокаивающее отступление, что позволяет вам практиковать искусство медитации. Источник изображения: SHKS Architects
Это ваш мозг в медитации
Раньше неврологи считали, что наши мозги достигли пика производительности и остались таковыми до тех пор, пока пожилой возраст не вызвал ухудшения. Теперь мы знаем, что все, что мы делаем и встречаем, может фактически изменить способ функционирования нашего мозга, независимо от нашего возраста или стадии жизни. Итак, что медитация делает для наших мозгов?
Через магнитно-резонансную томографию (МРТ) врачи обнаружили, что у тех, кто медитирует, на самом деле есть большие пространства серого вещества в их мозгу. Что это значит? Ну, просто предположим, что те, кто медитируют, могут переделать свои мозги так, чтобы они были более спокойными, внимательными и бдительными.
Теперь это потрясающе! Регулярная практика медитации может действительно переквалифицировать ваш мозг! Итак, как эта «переподготовка» ума влияет на другие сферы нашей жизни, такие как наши дома?
Давайте посмотрим, что ваш новый, спокойный ум будет делать с вашей домашней средой:
Это ваш дом по медитации
Это может быть гипотеза, но она хорошая, основанная на результатах того, что медитация может сделать для наших мозгов и органов, логично, что если наши мозги работают более спокойным и дзен-образом, тогда наши дома отражают это?
Сразу после медитации вы спокойны, спокойны, говорите медленнее и мыслите более логично. Эта техника релаксации наверняка заставит вас осмотреть свой дом в новом свете. Возможно, после медитации вы увидите груды беспорядка, и они внезапно не будут вас беспокоить.
Мы предлагаем, чтобы, мгновенно отбросив ваш мозг и тело на стресс, вращающийся мир вокруг вас внезапно замедляется, и все ваши беспорядочные графики работы и домашний беспорядок не кажутся важными - у вас есть новый взгляд на жизнь, и это сбалансированный. Работа будет выполнена, груды беспорядка будут уволены в свое время, но в то же время медитация позволила этим неприятностям не беспокоить вас так, как они это делали раньше.
Или, может быть, вы будете жаждать нового домашнего декора, который является успокаивающим оазисом, благодаря которому вы можете расслабиться и почувствовать Дзен все время. Может ли медитация заставить вас ремонтировать? Вот что мы думаем:
Сразу после медитации вы спокойны, спокойны, говорите медленнее и мыслите более логично, поэтому, возможно, ваш дом это отразит. Источник изображения: здание Форте
Медитация создает дом Дзэн
Взгляните на эти комнаты посредничества. Все они выглядят открытыми, спокойными, безжалостными и откровенными Дзэн, не так ли?
Есть причина, по которой нам нужна комната, такая как медитация, - трудно отдать свой ум ее высшему «я», когда вас окружают отвлекающие факторы, шум и беспорядок. Ваш путь к медитации может начаться, превратив одну комнату в ваш дом в комнату посредничества, но мы предлагаем, чтобы это тоже протиснуло остальную часть вашего дома.
Практика медитации не только переделает ваш мозг в более спокойную, более безопасную версию, а также заставит вас починить свой дом, чтобы отразить этот новый образ мышления.
Поистине дом Дзэн - это тот, где беспорядок отсутствует или, по крайней мере, хранится и классифицируется в скрытые «с собой» свай. Обстановка выполнена в чистоте и просто устроена (возможно, включен фэн-шуй), цвета нейтральны, а аксессуары сведены к минимуму.
Этот тип дома, безусловно, позволит вашему медитативному уму оставаться расслабленным.
Вы готовы попробовать медитацию? Не стоит ли пытаться, когда возможные побочные эффекты содержат такую возможность?
Найдите где-нибудь тишину в своем доме, затем сядьте, вздохните, расслабьтесь …. Искусство медитации уберет вас и преобразует ваш дом, тело и ум. Попробуйте и сообщите нам, если вы чувствуете себя немного более «Zenspirational».
