Как оптимизировать свою кухню для здорового питания

Оглавление:

Как оптимизировать свою кухню для здорового питания
Как оптимизировать свою кухню для здорового питания

Видео: Как оптимизировать свою кухню для здорового питания

Видео: Как оптимизировать свою кухню для здорового питания
Видео: Круглая кровать в спальне 2024, Апрель
Anonim

Здоровое питание - одна из самых популярных целей, которые люди ставят перед собой в новом году, но это всегда легко. Возможно, вы даже не поймете, что ваша кухня может подвести вас к неудаче. Но комната, где вы делаете подавляющее большинство своей еды, безусловно, может повлиять на ваш рацион. Поэтому, если вы едите здоровее, это цель, которую вы хотели бы достичь, есть несколько быстрых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ваша кухня была скорее союзником, чем врагом.

Купите нужные инструменты.

Если вы хотите есть здоровую пищу, важно, чтобы у вас была необходимая кухонная утварь и приборы для их приготовления. Поэтому перейдите на фритюрницу и вместо этого выберите инструменты, которые помогут вам приготовить здоровые блюда и закуски. Некоторые из них включают: блендер для фруктовых коктейлей, хороший набор ножей и разделочную доску для свежих продуктов и пароход для таких вещей, как овощи и рис.
Если вы хотите есть здоровую пищу, важно, чтобы у вас была необходимая кухонная утварь и приборы для их приготовления. Поэтому перейдите на фритюрницу и вместо этого выберите инструменты, которые помогут вам приготовить здоровые блюда и закуски. Некоторые из них включают: блендер для фруктовых коктейлей, хороший набор ножей и разделочную доску для свежих продуктов и пароход для таких вещей, как овощи и рис.

Выберите цвет с умом.

Image
Image
Цвет показал, что это важный фактор для настроений и привычек людей, поэтому выбор цвета для вашей кухни определенно является важной задачей. Психологи предположили, что лучшие цвета для пропаганды здорового питания - синие и зеленые. Это потому, что они успокаивают и естественные цвета. Поэтому выберите оттенок, который заставит вас чувствовать себя расслабленным и не испытывать зуд, чтобы съесть всю нездоровую пищу за один присест.
Цвет показал, что это важный фактор для настроений и привычек людей, поэтому выбор цвета для вашей кухни определенно является важной задачей. Психологи предположили, что лучшие цвета для пропаганды здорового питания - синие и зеленые. Это потому, что они успокаивают и естественные цвета. Поэтому выберите оттенок, который заставит вас чувствовать себя расслабленным и не испытывать зуд, чтобы съесть всю нездоровую пищу за один присест.

Отображение определенных продуктов.

Image
Image

MoreINSPIRATION

Несколько советов, которые помогут вам сохранить свежую и здоровую елку
Несколько советов, которые помогут вам сохранить свежую и здоровую елку
Здоровые и гигиенические варианты полов
Здоровые и гигиенические варианты полов
Варианты цвета для кухни
Варианты цвета для кухни
Image
Image
Другой способ отобразить цвет на кухне - это сама еда. Диетолог утверждает, что люди пытаются съесть все цвета радуги в своей продукции, поэтому выберите некоторые фрукты или овощи в своем любимом цвете и покажите их в миске на столе или в стойке. Тогда, когда вы заходите на кухню для закуски, первое, что вы увидите, будет здоровым вариантом, а не конфетным баром или мешком фишек.
Другой способ отобразить цвет на кухне - это сама еда. Диетолог утверждает, что люди пытаются съесть все цвета радуги в своей продукции, поэтому выберите некоторые фрукты или овощи в своем любимом цвете и покажите их в миске на столе или в стойке. Тогда, когда вы заходите на кухню для закуски, первое, что вы увидите, будет здоровым вариантом, а не конфетным баром или мешком фишек.

Устройте свою кладовку.

Вдоль тех же линий попробуйте устроить свой холодильник и кладовку, чтобы первые вещи, которые вы видите, когда искали что-то поесть, - это здоровые варианты. Держите обработанные параметры на нижней полке или спрятаны в спину, или еще лучше, просто не купите их. Затем держите более здоровые варианты на уровне глаз, спереди и в центре.
Вдоль тех же линий попробуйте устроить свой холодильник и кладовку, чтобы первые вещи, которые вы видите, когда искали что-то поесть, - это здоровые варианты. Держите обработанные параметры на нижней полке или спрятаны в спину, или еще лучше, просто не купите их. Затем держите более здоровые варианты на уровне глаз, спереди и в центре.
Здоровое питание может быть сложной задачей, но это вполне достижимо, если вы потратите время на подготовку. Вышеупомянутые шаги помогут вам превратить вашу кухню в большое пространство, чтобы помочь вам достичь всех целей здорового питания.
Здоровое питание может быть сложной задачей, но это вполне достижимо, если вы потратите время на подготовку. Вышеупомянутые шаги помогут вам превратить вашу кухню в большое пространство, чтобы помочь вам достичь всех целей здорового питания.

Фотографии: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 и 8.

Рекомендуемые:

Как мгновенно обновить свою кухню, не тратя маленькую удачу

Как мгновенно обновить свою кухню, не тратя маленькую удачу

Полная реконструкция кухни может быть дорогостоящей, своевременной и трудной задачей. Узнайте, как мгновенно обновить свою кухню, не потратив немного денег!

Как улучшить свою кухню или ванну с помощью медных акцентов

Как улучшить свою кухню или ванну с помощью медных акцентов

На протяжении многих лет металлические акценты в доме были символом статуса и способом продемонстрировать состояние и престиж семьи. В современных домах присутствие металлов по-прежнему пользуется популярностью, а отделка колеблется от холодных нержавеющих сталей до золотых медных акцентов. Медь оказалась в

Как восстановить свою кухню или ванну с плитой метро

Как восстановить свою кухню или ванну с плитой метро

Первоначальная плитка метро была так названа из-за ее белого, глянцевого глазурованного покрытия и очень тонких линий затирки, используемых в качестве стандарта на поверхности стены в Нью-Йорке, нью-йоркских станциях метро в начале 20-го века. Используемые из-за их экономичной картины смещения и санитарной поверхности, ранние дома использовали это в

Как оптимизировать штабелированные стиральные машины и сушилки для идеального комбо

Как оптимизировать штабелированные стиральные машины и сушилки для идеального комбо

Причины, по которым шайба и сушилка будут одна над другой, многочисленны и в основном вращаются вокруг космической эффективности. Эта стратегия обычно используется, когда площадь пола ограничена, например, в случае квартиры-студии. Для достижения максимальной эффективности необходимо оптимизировать каждую небольшую часть пространства

Как оптимизировать хранение в домашнем офисе

Как оптимизировать хранение в домашнем офисе

Работа из дома может показаться мечтой. Но если у вас есть загроможденное офисное пространство без организации или хранилища / ' [-, это может быстро стать кошмаром. Создание домашнего офиса, где вы можете оставаться вдохновленным и продуктивным, может стать одним из важнейших факторов вашего успеха. Вот несколько советов для